FAQ YOGA
Questions les plus courantes :
Je n'ai jamais pratiqué le yoga. Puis-je accéder aux cours ?
Tout à fait ! Les cours sont accessibles à tous et même aux débutants. L'enseignante s’adapte au niveau de chacun. Vous serez accompagné dans votre pratique du début à la fin du cours.
Quelle tenue portée pendant la séance de yoga ?
Une tenue confortable est recommandée pour pratiquer le yoga.
La souplesse n'est pas mon fort. Pas de panique !
Une légende dit qu’il faut déjà être souple pour faire du yoga, bien au contraire ! Moins vous êtes souple, plus vous constaterez vos progrès au cours des séances.
Puis-je pratiquer le yoga si j'ai des problèmes de santé ?
Il y a peu de contre-indications à la pratique du yoga et l'enseignante vous guidera dans des postures adaptées en fonction de votre état de santé mais mieux vaut toujours demander à votre médecin si vous avez un doute.
Quelle précaution prendre avant une séance de yoga ?
Mieux vaut ne pas avoir le ventre plein pour pratiquer le yoga, vous risquerez d’être inconfortable dans certaines postures. Nous vous recommandons simplement d’éviter le yoga juste après le repas.
Tout à fait ! Les cours sont accessibles à tous et même aux débutants. L'enseignante s’adapte au niveau de chacun. Vous serez accompagné dans votre pratique du début à la fin du cours.
Quelle tenue portée pendant la séance de yoga ?
Une tenue confortable est recommandée pour pratiquer le yoga.
La souplesse n'est pas mon fort. Pas de panique !
Une légende dit qu’il faut déjà être souple pour faire du yoga, bien au contraire ! Moins vous êtes souple, plus vous constaterez vos progrès au cours des séances.
Puis-je pratiquer le yoga si j'ai des problèmes de santé ?
Il y a peu de contre-indications à la pratique du yoga et l'enseignante vous guidera dans des postures adaptées en fonction de votre état de santé mais mieux vaut toujours demander à votre médecin si vous avez un doute.
Quelle précaution prendre avant une séance de yoga ?
Mieux vaut ne pas avoir le ventre plein pour pratiquer le yoga, vous risquerez d’être inconfortable dans certaines postures. Nous vous recommandons simplement d’éviter le yoga juste après le repas.